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Un jeudi d’entrainement au club Exocet  

vendredi 11 octobre 2024, par Martial D.

La séance d’entrainement`` d’aujourd’hui était animée, comme c’est souvent le cas chez nous.

Elle a rassemblé de nombreux participants,
Les préparants niveau 1 étaient nombreux à s’entrainer sous la supervision d’encadrants, eux aussi présents en nombre.
L’accent a été mis sur l’acquisition des techniques de base, préalable indispensable pour des raisons évidentes de sécurité.

En parallèle, les niveaux 2 ont poursuivi leur préparation.
Leur programme est plus avancé et leur permet de perfectionner les compétences acquises.

Outre les entrainements pour la plongée autonome, les pratiquants d’apnée et de nage avec palmes étaient également présents.
L’apnée est une discipline qui demande concentration et maitrise de la respiration.
La nage avec palmes permet de travailler la vitesse, la glisse et l’endurance sous l’eau.

Cette variété d’activités permet à chacun de trouver un programme adapté à son niveau et à ses envies.

Album photo - Entrainement du jeudi 11 octobre 2024